Workshops Adultos

o que comer

Os workshops para adultos realizam-se de acordo com as necessidades das empresas – segurança alimentar, leitura de rótulos, planeamento de refeições, etc.

Workshop
“A alimentação e o sono”

Workshop focado na importância de uma alimentação adequada para um sono descansado, aborda diferentes nutrientes associados ao sono /descanso assim como formas práticas de os implementar na alimentação do quotidiano.

Workshop
“A nutrição por miúdos”

2 partes

Engloba duas sessões relativas ao tema, pretendendo desmistificar alguns conceitos sobre alimentação saudável – dietas da moda; roda dos alimentos; porções; planeamento de refeições e descodificador de rótulos. Com uma componente de análise de casos. Duração: 60 minutos cada.

Workshop
“Técnicas saudáveis de confecção”

Engloba sessões mensais teórico-práticas sobre aspetos básicos de confecção – produtos base na cozinha, utensílios, técnicas. Os formandos confeccionam e provam os alimentos em causa. Duração: 120 minutos cada.